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以前こんな記事をどこかで読みました。

一緒に仕事をしたい人は「仕事がバリバリ出来る人」より「機嫌が良い人」

これはそうですね。人間のオーラというか目に見えない雰囲気って感じますよね。その人の周りの空気感というかね。

職場に機嫌の悪い人やイライラしている人がいるとなんだか自分の心もざわざわしてきて、自分もそれに飲まれしまう事ってありますよね。自分にもそのイライラ伝染ったりなんかして。

本当、何なんでしょう。不思議です。皆さんはそんな事無いですか?いや、ありますよね。

さて、職場の皆さんのイライラが解消され、機嫌が良い人だらけになれば、色々な良い事が起きそうですし、仕事することが楽しくなります。余計な心労も無くなります。

イライラするというのはどこかに原因があります。上司やお客様に怒られたとか、自分の業績が振るわないとか、部下がうまく動いてくれないとか。あともしかしたらその時の自分の体調が原因だったりする場合もあるかもしれません。

しかしですよ、皆さん、イライラって最終的に自分が作っているんですよね。原因はともあれ、その事象とイライラは切り離せるということをお気づきになっていますか?

叩かれたら痛い。これはどうしようもない。我慢するしか無い。叩かれたという事象と痛いという感覚は切り離せません。これは肉体的にどうしようもありませんね。

しかし、上司に怒られたからイライラする。怒られたという事象と心のイライラは原因と結果としてつながっていますが、それはあくまでも物理的・肉体的にどうしようもない事ではないのです。切り離せるんです。だってイライラすると思ってしまうのはその人の「思い」でしかないからです。

ですから、切り離しましょう、皆さん。笑。あなたのイライラで周りをネガティブワールドに引きづり込んだって全く良い事無いです。もう迷惑千万です。この切り離しは練習すれば出来ますから切り離して下さい。

とはいえ、自力だけではすぐに出来ない事もあるでしょう。そんなときは外部の力を借りましょう。

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この力を借りてまずはイライラ解消しましょう。

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