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アロマセラピストのNaokoです。当社のホームページにご訪問いただきありがとうございます。

暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもので、暑い日もありはしますが、季節はすっかり秋めいて参りました。

秋というと何を想像されますでしょうか？

秋と言えばおいしいものも沢山あります。そして気候も良くなり身体も動かしやすくなりますね。秋といえばスポーツもとても行いやすい季節です。

かといって日ごろ使いなれない筋肉を使ってしますと、案の定筋肉痛です（笑）筋肉に痛みがあるときは冷やしてみましょう。急性の筋肉疲労には冷湿布を行います。この時は特にペパーミントが力を貸してくれます。洗面器等にお水を張りそこにペパーミント精油を3滴落とします。タオルで精油をすくうように濡らし、直接精油面がお肌に触れないようにタオルを折りたたみ患部を冷やします。

急性の痛みが引いた後は筋肉を和らげてくれる精油でブレンドオイルを作成し、マッサージを行いましょう。筋肉疲労や血行促進に力を貸してくれるローズマリー・マジョラムスイート・レモングラスのブレンドなどお勧めです。筋肉に負担のかからないように優しくさするのがポイントです。

身体の声を聞きながら気持ちよく身体を動かしていきたいものですね。

おふぃすdeあろまではアロマテラピートリートメント・季節やテーマに合わせたアロマ講座・ハーブティーパーティーなども開催いたします。

あなたの生活に寄り添いご提案する“おふぃすdeあろま”や“かいごdeあろま”を是非ご検討ください。

おふぃすdeあろま アロマセラピスト

Naoko（AEAJ認定アロマセラピスト）

エポックメイキングオペレーションズ株式会社では二つの
アロマテラピートリートメントサービスをご提供しています。どうぞ宜しくお願い致します。

○オフィスにおけるアロマテラピーリラクセーション「おふぃすdeあろま」

○介護施設におけるアロマテラピーサービス「かいごdeあろま」